La deshidratación, un enemigo a tener en cuenta
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La deshidratación es uno de los peores enemigos a la hora de practicar cualquier deporte y en la montaña no va a ser menos, siempre tenemos que tomar líquidos cuando hagamos algún ejercicio físico, aunque sea a pequeños sorbos, es lo que suelo hacer yo, para que no te pille de sorpresa, puede ser algo […]