La deshidratación es uno de los peores enemigos a la hora de practicar cualquier deporte y en la montaña no va a ser menos, siempre tenemos que tomar líquidos cuando hagamos algún ejercicio
físico, aunque sea a pequeños sorbos, es lo que suelo hacer yo, para que no te pille de sorpresa, puede ser algo muy grave que te puede producir diferentes efectos dependiendo del grado de la misma, puede llegar incluso a la muerte, por eso queremos compartir contigo este interesante artículo que publican los amigos de Quiero ir al Monte ,en el siguiente enlace tienes toda la información para saber como evitarla.
