Etiqueta: consejos

Lesiones de rodilla I

En el siguiente artículo ,que han realizado los amigos de sportlife, tienes un interesante resumen de las lesiones de rodilla y como fortalecerlas para evitarlos.   Artículo  

Jornadas de Seguridad en Montaña y prevención de accidentes.

El próximo viernes 27/05 en la Casa de la Cultura de Las Lagunas a las 20:00h tendrá lugar una charla sobre seguridad en montaña organizada por mi club, Almoradú, impartida por Nicolás Rando y con la colaboración del FAM, la entrada es gratuita hasta completar aforo.  

Taller sensibilización de Fotoprotección en Fuengirola

La campaña de Fotoprotección y Prevención del Cáncer de Piel del Área Sanitaria Costa del Sol continúa hoy su estrategia en el ámbito Deportivo dirigida específicamente este año a los corredores. En este sentido, tendrá lugar en la Casa de la Cultura de Fuengirola un taller de sensibilización dirigido a estos participantes que tiene como […]

Andar mejor que correr

Según la Fundación Española del Corazón, andar es mas sano que correr y conlleva más beneficios y menos riesgos, eso si hay que seguir unas pautas, en el siguiente enlace tienes toda la información. FEC  

El Botiquín ideal en montaña

      Los amigos del Club Senderismo de Valencia han publicado en su web un interesante artículo sobre como debe ser el botiquín que debemos llevar en nuestras salidas a la montaña, el mismo va acompañado de un interesante video y una serie de circunstancias a tener en cuenta cuando nos vayamos de excursión. […]

El tiempo y las montañas

 Nuevamente  lo amigos de Sportverd nos dan un buen consejo, en esta ocasión interpretar el tiempo en la montaña, para saber a que atenernos y evitar cualquier tipo de accidente o susto en ella, espero que os guste y os sirva para evitar males mayores. Nos vemos en la montaña. En el siguiente enlace tienes […]