Que tope usar en el bastón
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COMO AJUSTAR LA MOCHILA Y COMO DISTRIBUIRLA
![](http://www.quemandobotas.com/wp-content/uploads/2023/04/IMG_4497.jpg?v=1681450754)
Interesante artículo de la revista Inua donde nos explican como ajustarnos la mochila, y en la infografía podéis ver la distribución ideal para una travesía de varios días.
Comparativa Zapatillas de Montaña VS Botas
![](http://www.quemandobotas.com/wp-content/uploads/2020/03/IMG_0696.jpg?v=1583910863)
MSA Montañeros nos hacen esta interesante comparativa
Curso de progresión y autodetención en nieve ,Sierra Nevada
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Como todo no es salir a andar también hay que prepararse para posibles eventualidades que te surjan en la montaña, este invierno un pequeño grupo nos dirigimos a Sierra Nevada a hacer un curso de progresión y autodetención de la mano de Al Andalus Activa y con Leo como monitor, un buen día en el […]
Distintos tipos de Progresión en nieve
![](http://www.quemandobotas.com/wp-content/uploads/2017/10/imagegallery-109-588860d8c157f-1024x695.jpg)
Desde la revista Oxígeno nos dan unos consejos para la progresión en nieve:
Como elegir tu calzado para trekking y senderismo
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En el siguiente enlace los amigos de Barrabes nos explican como tenemos que elegir nuestro calzado de acuerdo a la actividad que vayamos a realizar en cada momento. Es importante hacer una elección adecuada para que no nos llevemos sorpresas una vez en ruta. Calzado adecuado
Que bastones elegir para nuestra actividad
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Los amigos de Senditur, en este interesante reportaje nos acercan a los bastones ideales para la realización de nuestra actividad en la montaña. Si no sabes que bastones comprar este artículo quizás te ayude a elegir los adecuados.
Semana de la Montaña
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Más información a través facebook (https://www.facebook.com/Delegación-Malagueña-de-Montañismo)
Como proteger las rodillas
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En el siguiente enlace que publican en el Diario Sur puedes ver algunas recomendaciones para proteger las lesiones de rodillas. Cómo proteger las rodillas
Lesiones de rodillas y II
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Los amigos de sportverd también nos han preparado un magnífico reportaje en su web sobre las lesiones de rodillas y como intentar prepararlas para evitar mayores daños. Artículo