COMO AJUSTAR LA MOCHILA Y COMO DISTRIBUIRLA
Interesante artículo de la revista Inua donde nos explican como ajustarnos la mochila, y en la infografía podéis ver la distribución ideal para una travesía de varios días.
Comparativa Zapatillas de Montaña VS Botas
MSA Montañeros nos hacen esta interesante comparativa
Curso de progresión y autodetención en nieve ,Sierra Nevada
Como todo no es salir a andar también hay que prepararse para posibles eventualidades que te surjan en la montaña, este invierno un pequeño grupo nos dirigimos a Sierra Nevada a hacer un curso de progresión y autodetención de la mano de Al Andalus Activa y con Leo como monitor, un buen día en el […]
Distintos tipos de Progresión en nieve
Desde la revista Oxígeno nos dan unos consejos para la progresión en nieve:
Como elegir tu calzado para trekking y senderismo
En el siguiente enlace los amigos de Barrabes nos explican como tenemos que elegir nuestro calzado de acuerdo a la actividad que vayamos a realizar en cada momento. Es importante hacer una elección adecuada para que no nos llevemos sorpresas una vez en ruta. Calzado adecuado
Que bastones elegir para nuestra actividad
Los amigos de Senditur, en este interesante reportaje nos acercan a los bastones ideales para la realización de nuestra actividad en la montaña. Si no sabes que bastones comprar este artículo quizás te ayude a elegir los adecuados.
Semana de la Montaña
Más información a través facebook (https://www.facebook.com/Delegación-Malagueña-de-Montañismo)
Como proteger las rodillas
En el siguiente enlace que publican en el Diario Sur puedes ver algunas recomendaciones para proteger las lesiones de rodillas. Cómo proteger las rodillas
Lesiones de rodillas y II
Los amigos de sportverd también nos han preparado un magnífico reportaje en su web sobre las lesiones de rodillas y como intentar prepararlas para evitar mayores daños. Artículo
Lesiones de rodilla I
En el siguiente artículo ,que han realizado los amigos de sportlife, tienes un interesante resumen de las lesiones de rodilla y como fortalecerlas para evitarlos. Artículo