Ruta familiar por el Rio Chillar

Llevaba tiempo sin hacer una entrada en las rutas y es que aunque no haya dejado de salir a andar no eran rutas por la montaña, ayer hice una en familia que llevaba tiempo queriendo hacer y aprovechando el fin del curso y que era fiesta en mi trabajo me fui con mi familia hasta […]

Lesiones de rodillas y II

Los amigos de sportverd también nos han preparado un magnífico reportaje en su web sobre las lesiones de rodillas y como intentar prepararlas para evitar mayores daños.   Artículo

Lesiones de rodilla I

En el siguiente artículo ,que han realizado los amigos de sportlife, tienes un interesante resumen de las lesiones de rodilla y como fortalecerlas para evitarlos.   Artículo  

Jornadas de Seguridad en Montaña y prevención de accidentes.

El próximo viernes 27/05 en la Casa de la Cultura de Las Lagunas a las 20:00h tendrá lugar una charla sobre seguridad en montaña organizada por mi club, Almoradú, impartida por Nicolás Rando y con la colaboración del FAM, la entrada es gratuita hasta completar aforo.  

Pto. Martínez – Pto. Alcaparaín – Pto. Martínez

El pasado sábado nos pusimos de nuevo en marcha, en este caso nos fuimos a la sierra de Alcaparaín, Casarabonela, para realizar una circular de 23,5Km y que pasa por el puerto del mismo nombre. En esta ocasión fuimos Jorge, Juanjo, Jero y yo, partimos en dirección a Casarabonela donde buscamos la calle que nos […]

III Encuentro de Senderistas

III ENCUENTRO DE SENDERISTAS Carratraca Solidaria – Domingo, 24 de abril Ven con nosotros a la mayor fiesta del senderismo de Málaga. Una ruta de 12 kilómetros, apta para toda la familia, con salida y llegada en Carratraca. Salida: 11h. Inscripciones: de 8:30 a 10:30h. en el Pabellón «El Pereo» de Carratraca. Desayuno «especial del senderista» […]

Taller sensibilización de Fotoprotección en Fuengirola

La campaña de Fotoprotección y Prevención del Cáncer de Piel del Área Sanitaria Costa del Sol continúa hoy su estrategia en el ámbito Deportivo dirigida específicamente este año a los corredores. En este sentido, tendrá lugar en la Casa de la Cultura de Fuengirola un taller de sensibilización dirigido a estos participantes que tiene como […]