El tiempo y las montañas
Nuevamente lo amigos de Sportverd nos dan un buen consejo, en esta ocasión interpretar el tiempo en la montaña, para saber a que atenernos y evitar cualquier tipo de accidente o susto en ella, espero que os guste y os sirva para evitar males mayores. Nos vemos en la montaña. En el siguiente enlace tienes […]
13 Consejos de progresión Vertical
Si te gusta la escalada en este enlace tienes algunos consejos para progresión vertical con cuerdas: EsportVerd
Conferencia El albergue de la Sierra (1915-2015)
Interesante conferencia que tendrá lugar el próximo martes 15 de diciembre en el Palacio de los Condes de Gabia a las 19:30 titulada «El albergue de la Sierra (1915-2015)» Albergue San Franciso de la Sociedad Sierra Nevada. Estudio y documentación para la recuperación y conservación de un patrimonio en peligro. +info
XI Marcha reivindicativa por los senderos Rondeños
Si no tenéis nada mejor que hacer este domingo…
Cómo actuar en accidentes en montaña
El próximo jueves a las 21:30 h, nuestro compañero y Responsable en Infraestructura para la Escalada y Seguridad en Montaña de la FAM para Málaga, Nicolás Rando, dará una muy interesante charla: «Que hacer en caso de accidente en Montaña «. Si para la Delegación de la FAM en Málaga la formación tiene mucha importancia, la seguridad […]
La deshidratación, un enemigo a tener en cuenta
La deshidratación es uno de los peores enemigos a la hora de practicar cualquier deporte y en la montaña no va a ser menos, siempre tenemos que tomar líquidos cuando hagamos algún ejercicio físico, aunque sea a pequeños sorbos, es lo que suelo hacer yo, para que no te pille de sorpresa, puede ser algo […]
El senderismo en la naturaleza es bueno para el cerebro.
En el siguiente enlace podéis leer un interesante artículo sobre un estudio que demuestra que un paseo por la naturaleza influye de forma positiva sobre tu cerebro y sirve para combatir multitud de patologías, no lo dudes si tienes estrés, depresión….sal a la naturaleza… http://www.hoylosangeles.com/latimesespanol/hoyla-lat-la-ciencia-demuestra-lo-que-sospechabas-el-senderismo-es-bueno-para-tu-salud-mental-20150703-story.html