El senderismo en la naturaleza es bueno para el cerebro. – Quemando Botas

El senderismo en la naturaleza es bueno para el cerebro.

En el siguiente enlace podéis leer un interesante artículo sobre un estudio que demuestra que un paseo por la naturaleza influye de forma positiva sobre tu cerebro y sirve para combatir multitud de patologías, no lo dudes si tienes estrés, depresión….sal a la naturaleza…

http://www.hoylosangeles.com/latimesespanol/hoyla-lat-la-ciencia-demuestra-lo-que-sospechabas-el-senderismo-es-bueno-para-tu-salud-mental-20150703-story.html

XI marcha popular de resistencia, Trevélez-La Zubia

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CONFERENCIA: LA MONTAÑA MALAGUEÑA.PAISAJES Y TERRITORIOS

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Calamorro Skyrace

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VII Travesía senderista las 3 sierras

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Santiago-Pontones por la Sierra de Segura

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Como elegir tu calzado para trekking y senderismo

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X Trail Los Villares

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L@s Miniruter@s en Arroyo Los Monjes, Sierra Blanca

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Sierra de Cantosales – Sierra Canucha, Monda

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III encuentro provincial de montañeros/as veteranos

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Como proteger las rodillas

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CXM X Trail Obejo

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Circular por Sierra Bermeja, Pinsapar – Los Reales-Pinsapar, Estepona

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II trail de Pórtugos Montañas Solidarias

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Carrera solidaria en Yunquera

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Lesiones de rodilla I

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XIII Marcha nocturna El Burgo

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XXII Travesía de resistencia Subbética Cordobesa

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3ª CXM Nocturna Coripe 2018

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Juanar Pico La Concha Marbella

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La Sauceda – Pico Aljibe – Laguna del Moral, P.N. de los Alcornocales

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CXM Tajo Negro Villa de Ojén

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El café mejora la resistencia física

III Encuentro de Senderistas

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45 Reunión Montañeros Veteranos 2018

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Área recreativa El Robledal – La Maroma

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II jornadas del montañismo malagueño organizadas por Grupo del 17

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Seguridad por Radio en la montaña

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Día internacional de las montañas subida a La Sagra

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El senderismo en la naturaleza es bueno para el cerebro.

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Limpiar las montañas, propuesta de Nórdicos Aventureros

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EXPOSICIÓN FOTOGRÁFICA

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L@s Miniruter@s en el Río Pereilas Coín

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AECC FUENGIROLA – MIJAS IV MARCHA SOLIDARIA 24/10

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Semana de la Montaña

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Tenerife Walking Festival 2016

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La Leyenda Trail Sierra de Alcaraz y Segura (Albacete)

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RUTA SOLIDARIA

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VIII Travesía popular de montaña Costa Tropical

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III travesía senderista ciudad de Málaga

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Rebufos 2017 IV encuentro barranquero /cañonero Castril, Granada

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CONCENTRACIÓN DE BARRANQUISMO GRANADA

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X pinsapo Trail Yunquera

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IX Trail Cabo de Gata Nijar

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Monte Hacho o El Santo de Pizarra

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13 Consejos de progresión Vertical

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Andar mejor que correr

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Ponencia P.N. Sierras de las Nieves

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Ruta familiar de la Cantera Los Arenales a Jarapalos, sierra de Mijas

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Curso de progresión y autodetención en nieve ,Sierra Nevada

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Concurso fotográfico Gran Senda de Málaga

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Mainake cumple 40 años

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Cenes de la Vega -Monachil -Cenes de la Vega

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XI Marcha reivindicativa por los senderos Rondeños

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VI Travesía Almoradú

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Marcha en defensa del Camino Alto de Prado del Rey – El Bosque

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IV travesía senderista ciudad de Málaga

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L@s miniruter@s en los Baños Hediondos de Barranco Blanco – Río de las Pasadas

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III Travesía de montaña día de la mujer

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Arroyo Hondo – Cerro Calamorro

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III ruta de senderismo y montañismo El Pedroso

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51×13 II prueba Villa de la Peza

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L@s Miniruter@s en la Acequia del Guadalmina, Benahavis.

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Tenerife Walking Festival 2018

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Concentración Barranquismo

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SENDA FLUVIAL COÍN

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Ruta familiar por las pinturas Rupestres de Casabermeja

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I ENCUENTRO PROVINCIAL DE SENDERISMO PROVINCIAL DE MÁLAGA EN EDAD ESCOLAR (CADEBA)

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Jornadas de escalada sostenible

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II Encuentro Barranquero Andaluz en Otivar

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X Trail Cerro Muriano, Córdoba

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L@s miniruter@s en la Cueva Santa, Monda

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Parque Natural de Los Alcornocales

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El Cisne «El K2» de la Sierra Almijara

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CXM CADEBA TAJO NEGRO

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Programa Montañer@ Responsable

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Arroyo Hondo-Mijas

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X vuelta Sierra Espuña

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Encuentro Nacional de Barranquismo Alpujarra

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III Travesía de Alta Montaña de la Sierra de Segura

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Camisetas Solidarias

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Barranquismo en femenino

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Circular por los montes de Málaga

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VIII Trail Cabo de Gata-Nijar

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XI CICLO DE MONTAÑA Y CINE DE HUELMA

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1ª Ruta Nocturna Summer Starlight El Pedroso, Sevilla

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Las Morillas – Alfarnate con L@s Miniruter@s

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Travesías de los Paisajes Sentenciados

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VII CXM Sierrablanca

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L@s Miniruter@s en La Laguna de Fuente de Piedra y El refugio del Burrito

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SENDERO LOS CRESTONES

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III MarMaroma 2017

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CONCURSO FOTOGRÁFICO DEPORTE Y MONTAÑA

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Lo que cuestan los rescates en montaña

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VIII Trail Cabo de Gata Nijar

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CONCURSO FOTOGRÁFICO

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IX SEMANA SEMANA DE LA MONTAÑA – SEVILLA

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6 Nuevos espacios protegidos en la Provincia de Málaga

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III RUTA NOCTURNA“SUMMER STAR LIGHT”EL PEDROSO

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Festival internacional de cine de montaña

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Marcha Sendero Litoral AECC

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100 millas Sierra del Bandolero

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Conferencia de Javier Campos en Alhaurín el Grande

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Festival de cine de montaña Pirineos MFF, Mijas

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Ruta Familiar por La Sierra de las Nieves, Tajo de La Caina

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Curso de manejo de GPS y planificación de rutas

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L@s Miniruter@s en el Río Chillar

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I Curso de Primeros Auxilios en Montaña Estival

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Concurso CampBase

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Nevada en Mijas 2017

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Tenerife Walking Festival 2017

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Presentación del libro de Manolo Taibo: Prevención de Riesgos para colectivos en montaña, Málaga

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Que bastones elegir para nuestra actividad

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XI Vitoria Gasteiz Trail

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Ruta familiar en Santa María de Trassierra – Arroyo Bejarano – Baños de Popea

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10 lugares para visitar esta primavera según Skyscanner.es

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ENCUENTRO ANDALUZ DE SENDERISMO INCLUSIVO

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Peña de los Enamorados o El Indio

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Charla sobre El sendero de los Apalaches con Jon Galdos en Vélez Málaga

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I copa andaluza de marcha nórdica, Córdoba

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El Pinsapar-Río Majaceite

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10ª marcha senderista vuelta a Ceuta

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Conferencia Taller

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II senderismo solidario Fuente Obejuna

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Pto. Martínez – Pto. Alcaparaín – Pto. Martínez

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Lesiones de rodillas y II

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V trail San Valentin

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XVI DIA NACIONAL DEL SENDERISTA 2017

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Mujer y Espeleología: Jordana de divulagación

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VI gala del Montañismo Andaluz en Alhaurín el Grande

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XI ENCUENTRO ANDALUZ DE SENDERISMO

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Interesantes propuestas para noviembre

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Ruta familiar por el Rio Chillar

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X Travesía Medio ambiental jabalcuza – jarapalos

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Juanar-Cruz de Juanar-Puerto Rico Bajo-Juanar

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L@s Miniruter@s en El Charco de la Virgen Tolox

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Conferencia sobre la meteorología en la montaña

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Conferencia El albergue de la Sierra (1915-2015)

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Gran Canaria Walking Festival

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Exposición de fotos de montaña » De la Axarquía al Ighil M´Goun » Torre del Mar

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1500 Km por una sonrisa, reto solidario

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I Encuentro mujer y montaña de Cádiz

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II RUTA DE SENDERISMO Y MONTAÑISMO EL PEDROSO

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Circular por Los Reales con l@s miniruter@s

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XVII Travesía Arco Calizo Central, Alfarnate

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Taller sensibilización de Fotoprotección en Fuengirola

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El Castillejo – Cerro el Palinar -Valle de Los Güajares

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Nuestra bandera

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Sierra de Lijar

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2ª Ruta Nocturna Summer Starlight El Pedroso

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Circular por la sierra de Mijas

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JORNADAS DE ORIENTACIÓN Y CARTOGRAFÍA

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Los Miniruter@s en el Santo de Pizarra

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COMO AJUSTAR LA MOCHILA Y COMO DISTRIBUIRLA

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Trail Santiago-Pontones

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8ª Travesía medio ambiental Jabalcuza – Jarapalos

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II ruta senderista Alcalá de los Gazules – Jimena de la Fra.

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Conferencia en Vélez Málaga

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VI día del senderista Istán

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El Bujeo-Bosque de Niebla-Tajo de las Escobas

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Sierra de Coripe, Sevilla

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Montañas Solidarias

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Bienvenidos a Quemando Botas

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L@s Miniruter@s en Jarapalos

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I C x M El Calvario Almadén de la Plata

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La Cruz de Juanar

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L@s Miniruter@s en el Río de la Miel, Algeciras

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Festival de cine de montaña, Banff mountain film festival

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L@s miniruter@s en Los Cahorros de Monachil con el Colectivo Imagen

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¿PERDIDO EN LA MONTAÑA ?

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Diurna de Coripe

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4º Trail del Torote

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Rio Verde, charco del canalón, Istán

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Los Miniruter@s en Pujerra, Valle del Genal

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Empezamos mal el año

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Limpieza Los Cahorros de Monachil

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I Encuentro senderista Sierra de las Nieves en Tolox

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Presentación del libro El Torcal y otras sierras de Antequera de Juan Ignacio Amador Tobaja

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